毎日暑いですね。

全国的に梅雨が明け、本格的な夏がやってきました。外に出るとじりじりと照りつける日差しに、思わず日陰を探してしまいます。

この時期、特に気をつけたいのが熱中症です。高齢の方はのどの渇きを感じにくく、気づかないうちに脱水になってしまうこともあります。私たちも訪問介護や居宅介護支援の際、こまめな水分補給をお声かけしたり、エアコンや扇風機の適切な使い方を一緒に確認したりしています。

また、暑さで食欲が落ちやすい時期でもありますので、無理なく食べられる冷たいお茶漬けや、ビタミンが豊富な夏野菜を取り入れるのもおすすめです。無理をせず、涼しい時間帯に活動し、休息をしっかりとることも大切ですね。

未来ケアサービスでは、季節に合わせた体調管理のアドバイスや介護サービスを通じて、皆さまが安心して夏を乗り切れるようサポートしています。

どうかくれぐれもお身体ご自愛くださいませ。